Dans les cours de Kundalini yoga , vous serez invité à utiliser des mudras. Mudras et postures sont en liens ,le mudra renforce la posture .
Vous avez au bout de vos doigts des petites centrales d ‘énergie .
Qu’est-ce que les mudras ?
Les mudras peuvent désigner : un geste , une posture, un symbole .
les contacts des doigts entre eux vont directement “parler” au cerveau, à l inverse les mains sont véhiculent de nos pensées .
- Pouce index en contact: Gyan mudra: sceau de la connaissance
- Pouce majeur en contact: Shuni mudra: sceau de la patience
- pouce annulaire en contact:Surya mudra: sceau sceau de la vie, du soleil
- pouce auriculaire en contact:Budhi mudra: sceau de la clarté mental
Les Mudras pour le corps, l esprit et l’âme.
Les mains deviennent un clavier pour conduire notre système d ‘énergie corps -mental.
Dans le Ong namo guru dev namo et le Sat Nam, les mantras, d’ ouverture et de clôture d un cours de kundalini yoga,le mudra prière par exemple ou les mains sont pressés l une contre l autre ,permet de réunir le coté et cerveau droit (masculin)et coté cerveau gauche( féminin).vous vous installez dans un espace neutre, ou ,vous pourrez vous connecter à la partie la plus haute de votre être.