28 mars de 6H30 à 12H30 au Dojo de Montfavet

 

Sadhâna de 6H30 /8H.(facultatif)

Une pratique de kundalini yoga  pendant le  lever du Soleil pour réveiller votre énergie.(kundalini yoga, méditations, tarot d’Osho)

                                         A8h45 Début de la matinée

Cercle de paroles

                                  A 9H 30 une séance de BREATHWALK

                         Une pratique très ancienne mise au point  par Yogi Bhajan.

Elle  va revitaliser votre corps physique , apaiser votre mental et votre esprit afin

qu’ ils travaillent ensemble.   Respirer et méditer en marchant .

La Breathwalk est constitué de 5 étapes

L éveil , l ‘alignement , les intervalles de vitalité,

l équilibre, et l’ intégration .

 Les bienfaits :
Vitalité ,une confiance accrue en vous , un calme mental , méthode qui vous apportera de quoi amener des changements opportuns dans votre vie .Agit sur les états dépressifs , les troubles alimentaires , une mauvaise circulation sanguine et encore plus …

Vous serez surpris de retrouver votre énergie  et ceci quelque soit votre âge.

 

                                         11H   une relaxation sonore,  et,  une méditation pour clôturer cette matinée.

Débutants ,curieux bienvenus.

Prévenir avant tel 0631089507

20 Euros adhérents  25 Non adhérents

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