28 mars de 6H30 à 12H30 au Dojo de Montfavet
Sadhâna de 6H30 /8H.(facultatif)
Une pratique de kundalini yoga pendant le lever du Soleil pour réveiller votre énergie.(kundalini yoga, méditations, tarot d’Osho)
A8h45 Début de la matinée
Cercle de paroles
A 9H 30 une séance de BREATHWALK
Une pratique très ancienne mise au point par Yogi Bhajan.
Elle va revitaliser votre corps physique , apaiser votre mental et votre esprit afin
qu’ ils travaillent ensemble. Respirer et méditer en marchant .
La Breathwalk est constitué de 5 étapes
L éveil , l ‘alignement , les intervalles de vitalité,
l équilibre, et l’ intégration .
Les bienfaits :
Vitalité ,une confiance accrue en vous , un calme mental , méthode qui vous apportera de quoi amener des changements opportuns dans votre vie .Agit sur les états dépressifs , les troubles alimentaires , une mauvaise circulation sanguine et encore plus …
Vous serez surpris de retrouver votre énergie et ceci quelque soit votre âge.
11H une relaxation sonore, et, une méditation pour clôturer cette matinée.
Débutants ,curieux bienvenus.
Prévenir avant tel 0631089507
20 Euros adhérents 25 Non adhérents