Le souffle qui vous a été donné a la naissance est un facteur clé pour votre bien être .
Dans votre vie ou tout va vite vous oubliez sans vous en rendre compte de respirer , vous êtes en Apnée, par exemple en lisant vos mails en prenant un appel téléphonique depuis 2 ans vous portez des masques , tout votre corps est en souffrance , il a besoin d eau et d 02 pour bien fonctionner .Votre moral fluctue depuis des mois , des problèmes de digestion de sommeil etc..
Vous avez envie que cela change et utiliser un moyen naturel , alors venez expérimenter des ateliers sur le souffle un outils gratuit et efficace.
La séance dure 2 heures : Prise de contact avec son corps son souffle ,Repérer les canaux énergétique les nadis : narine droite (pingala)et narine gauche (Ida) et le canal centra la sushumna ou circule le prana l énergie vitale ,exercices de pranayama en lien avec les nadis ou canaux énergetique.
Exercice pour relaxer le nerf vague ou nerfs pneumogastrique .
Prendre conscience de son muscle le plus important de votre corps le diagphragme
Technique manuelle pour le détendre
Relaxation guidée.
Vous repartez avec des outils a utiliser pendant un mois , afin d observer les changements qui s ‘opèrent dans votre vie
lieu Bien être au cabanon Althen les Paluds sur inscriptions